3 ting der fortæller dig at det er tid til at få en rollatorer

Velvære

Velvære

14/07/2020

3 ting der fortæller dig at det er tid til at få en rollatorer

Velvære

Velvære

14/07/2020

Det er ikke det sjoveste, men det er nogle gange en nødvendighed at få lidt hjælp. Det kan være svært selv at indse det, og derfor er det vigtigt at man er opmærksom på hverdagen. En rollator er en nødvendig ting som man ofte får brug for i løbet af livet. Især som kvinde kan det være en stor hjælp, når det på et tidspunkt bliver uoverskueligt at bevæge sig udenfor.

Problemer med kroppen

Hvis du er i tvivl om du skal have en rollator, så er det nogle ting du kan se efter, som kan fortælle dig om du kan få glæde af en rollator eller ej. Tre af de ting kan du få at vide her i teksten

Du har problemer med ben eller ryg

Det er et meget almindeligt problem, når man kommer op i alderen at få smerter i leddene eller begynde at blive lidt svag. Når det specielt har ramt ben og ryg, er det her en rollator kan gå ind og hjælpe. Den kan fungere som en støtte, og det kan derfor blive meget nemmere at handle ind eller at gå ture.

Du har dårlig balance

En anden ting, der kommer med alderen, er at man nemt kan blive svimmel og mister balancen. Her kan en rollator også hjælpe til, hvis man skulle blive svimmel. Man kan nemlig ofte sætte sig på den, og få pusten igen, og det kan være smart, hvis man er ude og gå.

Det er en udfordring for dig at gå men det er ikke umuligt

En rollator er ikke et hjælpemiddel der hjælper 100%. derfor er det ikke en god ide, hvis man nærmest ikke kan stå op. Men det kan være en lettelse, hvis det er uoverskueligt og besværligt at gå.

Mental sundhed: Tag vare på dig selv

Lær om vigtigheden af mental sundhed og selvpleje. E-bogen giver dig redskaber til at håndtere stress, angst og livets udfordringer, så du kan prioritere dit mentale velvære.

Snup e-bogen nu

Træt helt ind til knoglerne? Lær at genkende tegnene på, at du har brug for en pause

Lær at lytte til kroppens signaler, før udmattelsen tager over

Føler du dig konstant træt, selv efter en god nats søvn? Artiklen hjælper dig med at kende forskel på almindelig træthed og den dybe udmattelse, der kræver en reel pause. Få indsigt i, hvorfor vi ofte ignorerer kroppens advarsler, og hvordan du kan genfinde balancen i hverdagen.

Amalie Henningsen

Når kroppen taler: Sådan genkender du forskellen mellem almindelige gener og advarselssignaler

Lær at forstå kroppens signaler, før de udvikler sig til egentlige advarsler

Kroppen taler til os hver dag – gennem små gener, træthed eller ubehag. Men hvordan ved du, om det blot er midlertidige symptomer eller tegn på noget mere alvorligt? Få indsigt i, hvordan du kan lytte til og tolke kroppens signaler, så du passer bedre på dit helbred.

Styrk dit kredsløb med frugt, grønt og fuldkorn

Giv dit hjerte de bedste betingelser med sunde valg i hverdagen

Et stærkt kredsløb starter på tallerkenen. Læs, hvordan frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at holde blodtryk og kolesteroltal i balance, styrke blodkarrene og give dig mere energi i hverdagen.

Underlivets balance: Sådan påvirker kost og væskeindtag din sundhed og komfort mere end du tror

Opdag hvordan din daglige kost og væskebalance kan styrke dit underlivs velvære

Kost og ernæring

Krop og balance

Din intime sundhed hænger tæt sammen med, hvad du spiser og drikker. Få indsigt i, hvordan kost og væskeindtag påvirker underlivets balance, og lær, hvordan små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for din komfort og trivsel.

Et socialt liv, der nærer – ikke dræner

Find balancen mellem nærvær, ro og relationer, der giver dig energi

Personlig udvikling

I en travl hverdag kan det sociale liv let komme til at føles som en pligt. Denne artikel guider dig til at skabe et socialt liv, der styrker dig – med fokus på kvalitet, nærvær og sunde grænser.

Fra lighed på papiret til lige muligheder i praksis – sådan har forståelsen af ligestilling udviklet sig

Fra stemmeret til strukturel lighed – en rejse gennem generationers kamp for lige muligheder

Ligestilling har ikke altid betydet det samme. Artiklen dykker ned i, hvordan forståelsen af ligestilling har udviklet sig fra formelle rettigheder til fokus på reelle muligheder og mangfoldighed i samfundet.

Amalie Henningsen

Hjemmet som base for arbejde og familieliv – sådan finder du balancen i hverdagen

Find ro, struktur og nærvær, når hjemmet både er arbejdsplads og familierum

Hjemmet er blevet centrum for både arbejde og familieliv – men hvordan bevarer man balancen, når grænserne flyder sammen? Få inspiration til at skabe tydelige rammer, trivsel og fleksibilitet i en hverdag, hvor alt foregår under samme tag.

Forandringer på jobbet? Sådan bevarer du overblikket og fleksibiliteten

Lær at håndtere forandringer med ro, fokus og et åbent sind

Personlig udvikling

Forandringer på arbejdspladsen kan skabe usikkerhed – men de kan også åbne for nye muligheder. Få inspiration til, hvordan du bevarer overblikket, passer på dig selv og bruger fleksibilitet som en styrke, når jobbet forandrer sig.

Rutiner med plads til livet – find balancen mellem struktur og frihed

Find ro og energi i hverdagen med rutiner, der giver plads til både struktur og spontanitet

Personlig udvikling

Oplever du, at hverdagen let bliver for travl eller for ustruktureret? Lær, hvordan du kan skabe rutiner, der støtter dig uden at kvæle din frihed. Artiklen guider dig til en hverdag med balance, rytme og overskud.

Feedback der løfter: Sådan giver og modtager du med respekt og fokus på udvikling

Lær at bruge feedback som et redskab til vækst, tillid og stærkere relationer

Personlig udvikling

Feedback behøver ikke føles som kritik. Når det gives og modtages med respekt og nysgerrighed, bliver det et kraftfuldt værktøj til læring, samarbejde og personlig udvikling. Få inspiration til, hvordan du skaber en positiv feedbackkultur – både på arbejdet og i dine nære relationer.

Lev det liv, du ønsker at tiltrække – sådan bliver du en magnet for de rigtige relationer

Tiltræk kærlighed og venskaber ved at leve i harmoni med dine egne værdier

Personlig udvikling

De relationer, du tiltrækker, begynder med den energi, du selv udsender. Lær, hvordan du gennem selvindsigt, autenticitet og selvrespekt kan skabe et liv, der naturligt tiltrækker de mennesker, der passer til dig – både i kærlighed og venskab.

Amalie Henningsen

Skab balance i hverdagen med massage

Hemmelige nøgleelementer til et balanceret liv

Typiske udfordringer ved overgangsalderen

Et sundt sind er den eneste vej frem

Ideer til dig, som har brug for personlig forandring

Gode råd til personlig hygiejne: Sådan kommer du til at skinne i det daglige

Bliver du rastløs, når du er alene hjemme?

5 tips til at passe godt på dine tænder

Tid til at pleje dine fødder? Her får du 3 tips

Pift de kolde måneder op med disse gode råd

Forkæl dine sokker på bedste vis

Tips til mere glæde i hverdagen

Er kontaktlinser eller briller det rette valg for mig?

Bliv klogere på rectusdiastase

Til dig der har følsom hovedbund

Står du overfor en identitetskrise?

Veganske deodoranter

Udmattet: Boost din energi med disse råd

Guiden til dig, der har tankemylder, når du skal sove

Psykoterapi tilbydes både til børn, unge og voksne