Kom godt hjem: Når arbejdsdagen er ovre, er den alligevel ikke helt ovre mentalt

13/06/2020

Kom godt hjem: Når arbejdsdagen er ovre, er den alligevel ikke helt ovre mentalt

13/06/2020

Et arbejde er noget, som langt de fleste har. Hele vores samfund er bygget op på ideen om at have et arbejde. For mange er det normalt, hvis ikke en selvfølgelighed, at den helt store drøm er den klassiske V, V & V konsultation. Villa, vovse, Volvo. Og det er da også forståeligt, og det er slet ikke så mærkeligt, at vi er påduttet denne forventning til, hvordan livet bør, skal eller i hvert helst skal være. Det er nemlig, noget, der blev plantet i os fra vi var helt små, og som vi, dag ud og dag ind, for det meste ubevidst, planter videre i hovederne på vores børn.

Livet er en stor og uhåndterbar størrelse, der i den grad ikke er til at tage og føle på. Derfor er der naturligvis aldrig én opskrift på lykken. Øv, tænker man måske, fordi det ville da være nemt, hvis der var en rettesnor, som det så bare handlede om at følge så tæt som muligt. Nej, lykken er ligesom så meget andet individuelt. Og ideen om lykken og livet, som man har drømt om, kan også nogle gange ændre sig, dermed ikke sagt til det dårligere.

Når livet skifter spor

Arbejdet er en stor del af mennesket og ikke mindst af de familiekonsultationer, som vi nu engang har fået bygget op. Derfor er det også vigtigt, at hvis rødderne skal rives op, så skal det gøres ordenligt.

Det kunne for eksempel være, at det var nødvendigt at flytte efter arbejdet, hvis man er en af de heldige, der er budt på nogle af de ledige erhvervslejemål i Glostrup eksempelvis. For når livet tager fart, som det nogle gange gør, så kan der blive brug for løsninger som fantastisk som et kontorhotel. Mulighederne er uendelige, og verden venter på dig.

Mental sundhed: Tag vare på dig selv
Lær om vigtigheden af mental sundhed og selvpleje. E-bogen giver dig redskaber til at håndtere stress, angst og livets udfordringer, så du kan prioritere dit mentale velvære.
Snup e-bogen nu
Fra lighed på papiret til lige muligheder i praksis – sådan har forståelsen af ligestilling udviklet sig
Fra stemmeret til strukturel lighed – en rejse gennem generationers kamp for lige muligheder
Hun
Hun
Ligestilling
Køn
Samfund
Historie
Mangfoldighed
4 min
Ligestilling har ikke altid betydet det samme. Artiklen dykker ned i, hvordan forståelsen af ligestilling har udviklet sig fra formelle rettigheder til fokus på reelle muligheder og mangfoldighed i samfundet.
Amalie Henningsen
Amalie
Henningsen
Hjemmet som base for arbejde og familieliv – sådan finder du balancen i hverdagen
Find ro, struktur og nærvær, når hjemmet både er arbejdsplads og familierum
Hun
Hun
Hjemmearbejde
Arbejdsliv
Familieliv
Trivsel
Balance
7 min
Hjemmet er blevet centrum for både arbejde og familieliv – men hvordan bevarer man balancen, når grænserne flyder sammen? Få inspiration til at skabe tydelige rammer, trivsel og fleksibilitet i en hverdag, hvor alt foregår under samme tag.
Jakob Hald
Jakob
Hald
Forandringer på jobbet? Sådan bevarer du overblikket og fleksibiliteten
Lær at håndtere forandringer med ro, fokus og et åbent sind
Hun
Hun
Arbejdsliv
Forandring
Fleksibilitet
Personlig udvikling
Trivsel
5 min
Forandringer på arbejdspladsen kan skabe usikkerhed – men de kan også åbne for nye muligheder. Få inspiration til, hvordan du bevarer overblikket, passer på dig selv og bruger fleksibilitet som en styrke, når jobbet forandrer sig.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Rutiner med plads til livet – find balancen mellem struktur og frihed
Find ro og energi i hverdagen med rutiner, der giver plads til både struktur og spontanitet
Hun
Hun
Hverdag
Rutiner
Livsbalance
Personlig udvikling
Mental sundhed
2 min
Oplever du, at hverdagen let bliver for travl eller for ustruktureret? Lær, hvordan du kan skabe rutiner, der støtter dig uden at kvæle din frihed. Artiklen guider dig til en hverdag med balance, rytme og overskud.
Line Winther
Line
Winther
Feedback der løfter: Sådan giver og modtager du med respekt og fokus på udvikling
Lær at bruge feedback som et redskab til vækst, tillid og stærkere relationer
Hun
Hun
Feedback
Kommunikation
Personlig udvikling
Arbejdsliv
Relationer
6 min
Feedback behøver ikke føles som kritik. Når det gives og modtages med respekt og nysgerrighed, bliver det et kraftfuldt værktøj til læring, samarbejde og personlig udvikling. Få inspiration til, hvordan du skaber en positiv feedbackkultur – både på arbejdet og i dine nære relationer.
Finn Nørgaard
Finn
Nørgaard