Lider du er dårlig ånde? Her er 5 forklaringer på, hvad det skal skyldes

Velvære

Velvære

17/04/2020

Lider du er dårlig ånde? Her er 5 forklaringer på, hvad det skal skyldes

Velvære

Velvære

17/04/2020

Øv - det er bare ikke sjovt at døje med dårlig ånde. Det kan forhindre en i at tale med folk eller øge et dårligt selvværd. Men hvad skyldes din dårlige ånde? Bliv klogere på det her.

Tandkødsbetændelse

En af de mest hyppige årsager til at man døjer med dårlig ånde, er, at man lider af tandkødsbetændelse. Det er en diagnose tandlægen skal stille, og oftest er det nødvendigt at få foretaget nogenlunde jævnlige tandrensninger. Betændelse i tandkødet opstår desuden ofte ved frembruddet af visdomstænder.

Mundtørhed

Hvis man døjer med tør hud, er der større risiko for, at man har dårlig ånde. Mundtørhed skyldes ofte birkvirkninger fra medicin, men kan selvfølgelig også skyldes andre faktorer. Tandproteser Folk med tandproteser kan man tiden opleve at få det, man kalder “proteseånde”. Det kommer ved, at vedkommende ikke holder sine proteser rene, og der samler sig madrester under og på tandproteserne. Sygdomme Der er en række forskellige sygdomme, som kan give dårlig ånde. Det kan være lokale sygdomme, som sidder i svælg og mund, men andre sygdomme kan også medføre dårlig ånde. Det er fx meget normalt, at folk med diabetes får dårlig ånde, når blodsukkeret bliver for højt. Anoreksi kan ligeledes give dårlig ånde, da man danner mindre spyt på en tom mave. Bakterierne kan nemlig bedre udvikle sig i vores munde, når der dannes mindre spyt. Også sygdomme i mavetarmkanalen eller i luftvejene kan give dårlig ånde. Infektion i næse og bihuler Folk der døjer med kronisk betændelse i næsen og/eller bihulerne oplever ofte problemer med dårlig ånde. Det er betændelsen, man kan lugte, og her kan det være nødvendigt at gå til en øre-næse-halsspecialist. Du kan dog starte med at spørge hos din tandlæge, hvis du oplever problemer med dårlig ånde. De vil i mange tilfælde kunne identificere, hvor problemet stammer fra og vejlede derfra. I langt de fleste tilfælde kommer dårlig ånde i forbindelse med dårlig tandpleje. Lad tandlægen hjælpe dig og vejlede dig i, hvordan du børster dine tænder hensigtsmæssigt. Mangler du en god tandlæge? Du kan besøge Teamtand ved Taastrup.

Mental sundhed: Tag vare på dig selv

Lær om vigtigheden af mental sundhed og selvpleje. E-bogen giver dig redskaber til at håndtere stress, angst og livets udfordringer, så du kan prioritere dit mentale velvære.

Snup e-bogen nu

Træt helt ind til knoglerne? Lær at genkende tegnene på, at du har brug for en pause

Lær at lytte til kroppens signaler, før udmattelsen tager over

Føler du dig konstant træt, selv efter en god nats søvn? Artiklen hjælper dig med at kende forskel på almindelig træthed og den dybe udmattelse, der kræver en reel pause. Få indsigt i, hvorfor vi ofte ignorerer kroppens advarsler, og hvordan du kan genfinde balancen i hverdagen.

Amalie Henningsen

Når kroppen taler: Sådan genkender du forskellen mellem almindelige gener og advarselssignaler

Lær at forstå kroppens signaler, før de udvikler sig til egentlige advarsler

Kroppen taler til os hver dag – gennem små gener, træthed eller ubehag. Men hvordan ved du, om det blot er midlertidige symptomer eller tegn på noget mere alvorligt? Få indsigt i, hvordan du kan lytte til og tolke kroppens signaler, så du passer bedre på dit helbred.

Styrk dit kredsløb med frugt, grønt og fuldkorn

Giv dit hjerte de bedste betingelser med sunde valg i hverdagen

Et stærkt kredsløb starter på tallerkenen. Læs, hvordan frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at holde blodtryk og kolesteroltal i balance, styrke blodkarrene og give dig mere energi i hverdagen.

Underlivets balance: Sådan påvirker kost og væskeindtag din sundhed og komfort mere end du tror

Opdag hvordan din daglige kost og væskebalance kan styrke dit underlivs velvære

Kost og ernæring

Krop og balance

Din intime sundhed hænger tæt sammen med, hvad du spiser og drikker. Få indsigt i, hvordan kost og væskeindtag påvirker underlivets balance, og lær, hvordan små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for din komfort og trivsel.

Et socialt liv, der nærer – ikke dræner

Find balancen mellem nærvær, ro og relationer, der giver dig energi

Personlig udvikling

I en travl hverdag kan det sociale liv let komme til at føles som en pligt. Denne artikel guider dig til at skabe et socialt liv, der styrker dig – med fokus på kvalitet, nærvær og sunde grænser.

Fra lighed på papiret til lige muligheder i praksis – sådan har forståelsen af ligestilling udviklet sig

Fra stemmeret til strukturel lighed – en rejse gennem generationers kamp for lige muligheder

Ligestilling har ikke altid betydet det samme. Artiklen dykker ned i, hvordan forståelsen af ligestilling har udviklet sig fra formelle rettigheder til fokus på reelle muligheder og mangfoldighed i samfundet.

Amalie Henningsen

Hjemmet som base for arbejde og familieliv – sådan finder du balancen i hverdagen

Find ro, struktur og nærvær, når hjemmet både er arbejdsplads og familierum

Hjemmet er blevet centrum for både arbejde og familieliv – men hvordan bevarer man balancen, når grænserne flyder sammen? Få inspiration til at skabe tydelige rammer, trivsel og fleksibilitet i en hverdag, hvor alt foregår under samme tag.

Forandringer på jobbet? Sådan bevarer du overblikket og fleksibiliteten

Lær at håndtere forandringer med ro, fokus og et åbent sind

Personlig udvikling

Forandringer på arbejdspladsen kan skabe usikkerhed – men de kan også åbne for nye muligheder. Få inspiration til, hvordan du bevarer overblikket, passer på dig selv og bruger fleksibilitet som en styrke, når jobbet forandrer sig.

Rutiner med plads til livet – find balancen mellem struktur og frihed

Find ro og energi i hverdagen med rutiner, der giver plads til både struktur og spontanitet

Personlig udvikling

Oplever du, at hverdagen let bliver for travl eller for ustruktureret? Lær, hvordan du kan skabe rutiner, der støtter dig uden at kvæle din frihed. Artiklen guider dig til en hverdag med balance, rytme og overskud.

Feedback der løfter: Sådan giver og modtager du med respekt og fokus på udvikling

Lær at bruge feedback som et redskab til vækst, tillid og stærkere relationer

Personlig udvikling

Feedback behøver ikke føles som kritik. Når det gives og modtages med respekt og nysgerrighed, bliver det et kraftfuldt værktøj til læring, samarbejde og personlig udvikling. Få inspiration til, hvordan du skaber en positiv feedbackkultur – både på arbejdet og i dine nære relationer.

Lev det liv, du ønsker at tiltrække – sådan bliver du en magnet for de rigtige relationer

Tiltræk kærlighed og venskaber ved at leve i harmoni med dine egne værdier

Personlig udvikling

De relationer, du tiltrækker, begynder med den energi, du selv udsender. Lær, hvordan du gennem selvindsigt, autenticitet og selvrespekt kan skabe et liv, der naturligt tiltrækker de mennesker, der passer til dig – både i kærlighed og venskab.

Amalie Henningsen

Skab balance i hverdagen med massage

Hemmelige nøgleelementer til et balanceret liv

Typiske udfordringer ved overgangsalderen

Et sundt sind er den eneste vej frem

Ideer til dig, som har brug for personlig forandring

Gode råd til personlig hygiejne: Sådan kommer du til at skinne i det daglige

Bliver du rastløs, når du er alene hjemme?

5 tips til at passe godt på dine tænder

Tid til at pleje dine fødder? Her får du 3 tips

Pift de kolde måneder op med disse gode råd

Forkæl dine sokker på bedste vis

Tips til mere glæde i hverdagen

Er kontaktlinser eller briller det rette valg for mig?

Bliv klogere på rectusdiastase

Til dig der har følsom hovedbund

Står du overfor en identitetskrise?

Veganske deodoranter

Udmattet: Boost din energi med disse råd

Guiden til dig, der har tankemylder, når du skal sove

Psykoterapi tilbydes både til børn, unge og voksne