Pas godt på dit syn

Velvære
Velvære
12/04/2020

Pas godt på dit syn

Velvære
Velvære
12/04/2020

Synet er ikke noget, du bare sådan kan miste og så få tilbage igen. Det er derfor vigtigt at du passer godt på dit syn gennem livet, så du beholder det så længe som overhovedet muligt. Læs med her og find ud af, hvordan du kan passe godt på dit syn gennem livet.

Briller eller kontaktlinser

Hvis du har et dårligt syn, så er det altid en god idé at få foretaget en synstest og investere i enten briller eller kontaktlinser. Dit syn bliver nemlig kun dårligere med årene, og det kan faktisk føre til nogle ret ubehagelige konsekvenser for dig. Du kan for eksempel begynde at opleve vedvarende og smertefuld hovedpine, hvis du ikke får briller eller kontaktlinser. Udover at du får et rigtig godt syn og ender med at kunne se mere end du kunne uden briller, så vil du også opleve at hovedpinen og eventuelle andre ubehagelige symptomer forsvinder.

Sikkerhedsbriller

På nogle byggepladser og andre industrielle arbejdspladser er det et krav at benytte sikkerhedsbriller, så man ikke får skader på sine øjne i sit daglige virke. Når man har sikkerhedsbriller på, kan man dog ikke også have sine almindelige briller på. Men heldigvis findes der sikkerhedsbriller med styrke – og de er helt klart investeringen værd. Du kan på den måde se alting som du plejer samtidig med at dine øjne er beskyttet.

Skærmbriller

Det er ikke længere en hemmelighed at det blå lys fra skærme som vores computere, tablets og mobiltelefoner er skadelige for vores øjne. Vi udsætter således vores syn hver eneste dag, vi sikker med mobilen i hånden eller sidder foran computeren dag ind og dag ud på kontoret. Du er dog ikke tvunget til at udsætte dit syn hver dag, fordi du i dag kan få et næsten usynligt lag på dine briller, som beskytter dine øjne mod det skadelige blå lys eller du kan få skærmbriller, som du kan bruge, når du sidder på kontoret foran computeren. Der er derfor ingen grund til at udsætte dine øje for det skadelige lys.

Selvom briller eller kontaktlinser kan være en dyr investering, så kan du – hvis du er medlem af Danmark – få en ret stor del af regningen betalt af dem. Der er derfor ingen undskyldning for at acceptere sit dårlige syn, når der findes hjælp derude.

Mental sundhed: Tag vare på dig selv
Lær om vigtigheden af mental sundhed og selvpleje. E-bogen giver dig redskaber til at håndtere stress, angst og livets udfordringer, så du kan prioritere dit mentale velvære.
Snup e-bogen nu
Træt helt ind til knoglerne? Lær at genkende tegnene på, at du har brug for en pause
Lær at lytte til kroppens signaler, før udmattelsen tager over
Velvære
Velvære
Stress
Træthed
Mental sundhed
Arbejdsliv
Selvomsorg
2 min
Føler du dig konstant træt, selv efter en god nats søvn? Artiklen hjælper dig med at kende forskel på almindelig træthed og den dybe udmattelse, der kræver en reel pause. Få indsigt i, hvorfor vi ofte ignorerer kroppens advarsler, og hvordan du kan genfinde balancen i hverdagen.
Amalie Henningsen
Amalie
Henningsen
Når kroppen taler: Sådan genkender du forskellen mellem almindelige gener og advarselssignaler
Lær at forstå kroppens signaler, før de udvikler sig til egentlige advarsler
Velvære
Velvære
Sundhed
Krop
Velvære
Symptomer
Helbred
4 min
Kroppen taler til os hver dag – gennem små gener, træthed eller ubehag. Men hvordan ved du, om det blot er midlertidige symptomer eller tegn på noget mere alvorligt? Få indsigt i, hvordan du kan lytte til og tolke kroppens signaler, så du passer bedre på dit helbred.
Jakob Hald
Jakob
Hald
Styrk dit kredsløb med frugt, grønt og fuldkorn
Giv dit hjerte de bedste betingelser med sunde valg i hverdagen
Velvære
Velvære
Sundhed
Kost
Hjerte
Ernæring
Livsstil
4 min
Et stærkt kredsløb starter på tallerkenen. Læs, hvordan frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at holde blodtryk og kolesteroltal i balance, styrke blodkarrene og give dig mere energi i hverdagen.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Underlivets balance: Sådan påvirker kost og væskeindtag din sundhed og komfort mere end du tror
Opdag hvordan din daglige kost og væskebalance kan styrke dit underlivs velvære
Velvære
Velvære
Kvindesundhed
Intim velvære
Kost og ernæring
Krop og balance
Sund livsstil
3 min
Din intime sundhed hænger tæt sammen med, hvad du spiser og drikker. Få indsigt i, hvordan kost og væskeindtag påvirker underlivets balance, og lær, hvordan små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for din komfort og trivsel.
Line Winther
Line
Winther
Et socialt liv, der nærer – ikke dræner
Find balancen mellem nærvær, ro og relationer, der giver dig energi
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Relationer
Livsbalance
Personlig udvikling
Trivsel
4 min
I en travl hverdag kan det sociale liv let komme til at føles som en pligt. Denne artikel guider dig til at skabe et socialt liv, der styrker dig – med fokus på kvalitet, nærvær og sunde grænser.
Finn Nørgaard
Finn
Nørgaard