Sådan undgå du blødende tandkød under graviditet

01/10/2020

Sådan undgå du blødende tandkød under graviditet

01/10/2020
Der findes mange ting man skal være opmærksom på, når man er gravid. Tænderne er én af de ting på den lang liste. Man skal være omhyggelig med tænderne især under graviditeten, fordi det ikke altid er muligt at blive behandlet ved tandlægen, når man er gravid. Har du oplevet, at dit tandkød gør ondt, er opsvulmet og/eller bløder? Det kan skyldes en betændelse i dit tandkød. Når man er gravid, er chancen for at få en tandkødsbetændelse forhøjet på grund af flere faktorer:
  • Hormonelle forandringer
  • Graviditetskvalme
  • Man spiser mere surt og sødt på grund af den glubende appetit

Hvad du kan gøre for at undgå tandkødsbetændelser!

Der findes nogle tips for at undgå blødende tandkød. Det er vigtigt at være opmærksom på din daglige mundhygiejne. Hvor mange gange børster du dine tænder, og med hvilken slags tandbørste? Generelt skal tænderne børstes to gange dagligt, og med en tandbørste som ikke er for hård. En blød tandbørste masserer dit tandkød og fjerne på samme tid bakteriebelægninger. Det er helt normalt at der samles belægningerne under dagen. Det er dog vigtigt at fjerne den ved regelmæssig tandbørstning, så dine tænder og dit tandkød forbliver sundt. Derudover findes der også tandpasta og mundskyl, som hjælper med at få dit tandkød gjort rask igen. Der samler sig også bakterier mellem dine tænder, og for at fjerne dem skal du benytte tandtråd mindst en gang om dagen. Der findes mange, som ikke bruger tandtråd på den rigtige måde. Hvis du oplever problemer med brugen af tandtråd, kan du spørge din tandlæge om at vise dig hvordan man gør det bedst. Her finder du en god tandlæge i Ringkøbing som kan svare på alle eventuelle spørgsmål rundt om den rigtige mundhygiejne, når du er gravid.  Hvis du følger vores råd, tager det normalt omkring få uger at opnå et sundt tandkød.  
Mental sundhed: Tag vare på dig selv
Lær om vigtigheden af mental sundhed og selvpleje. E-bogen giver dig redskaber til at håndtere stress, angst og livets udfordringer, så du kan prioritere dit mentale velvære.
Snup e-bogen nu
Fra lighed på papiret til lige muligheder i praksis – sådan har forståelsen af ligestilling udviklet sig
Fra stemmeret til strukturel lighed – en rejse gennem generationers kamp for lige muligheder
Hun
Hun
Ligestilling
Køn
Samfund
Historie
Mangfoldighed
4 min
Ligestilling har ikke altid betydet det samme. Artiklen dykker ned i, hvordan forståelsen af ligestilling har udviklet sig fra formelle rettigheder til fokus på reelle muligheder og mangfoldighed i samfundet.
Amalie Henningsen
Amalie
Henningsen
Hjemmet som base for arbejde og familieliv – sådan finder du balancen i hverdagen
Find ro, struktur og nærvær, når hjemmet både er arbejdsplads og familierum
Hun
Hun
Hjemmearbejde
Arbejdsliv
Familieliv
Trivsel
Balance
7 min
Hjemmet er blevet centrum for både arbejde og familieliv – men hvordan bevarer man balancen, når grænserne flyder sammen? Få inspiration til at skabe tydelige rammer, trivsel og fleksibilitet i en hverdag, hvor alt foregår under samme tag.
Jakob Hald
Jakob
Hald
Forandringer på jobbet? Sådan bevarer du overblikket og fleksibiliteten
Lær at håndtere forandringer med ro, fokus og et åbent sind
Hun
Hun
Arbejdsliv
Forandring
Fleksibilitet
Personlig udvikling
Trivsel
5 min
Forandringer på arbejdspladsen kan skabe usikkerhed – men de kan også åbne for nye muligheder. Få inspiration til, hvordan du bevarer overblikket, passer på dig selv og bruger fleksibilitet som en styrke, når jobbet forandrer sig.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Rutiner med plads til livet – find balancen mellem struktur og frihed
Find ro og energi i hverdagen med rutiner, der giver plads til både struktur og spontanitet
Hun
Hun
Hverdag
Rutiner
Livsbalance
Personlig udvikling
Mental sundhed
2 min
Oplever du, at hverdagen let bliver for travl eller for ustruktureret? Lær, hvordan du kan skabe rutiner, der støtter dig uden at kvæle din frihed. Artiklen guider dig til en hverdag med balance, rytme og overskud.
Line Winther
Line
Winther
Feedback der løfter: Sådan giver og modtager du med respekt og fokus på udvikling
Lær at bruge feedback som et redskab til vækst, tillid og stærkere relationer
Hun
Hun
Feedback
Kommunikation
Personlig udvikling
Arbejdsliv
Relationer
6 min
Feedback behøver ikke føles som kritik. Når det gives og modtages med respekt og nysgerrighed, bliver det et kraftfuldt værktøj til læring, samarbejde og personlig udvikling. Få inspiration til, hvordan du skaber en positiv feedbackkultur – både på arbejdet og i dine nære relationer.
Finn Nørgaard
Finn
Nørgaard